Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 85,91g | Kolh.: 230,91g.
Frukost: Шоколадные Цельнозерновые Панкейки, Агуша Творог Детский Груша, Мёд, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Ветчина Домашняя, Помидоры, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Бездрожжевые Цельнозерновые Булочки. Middag: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе . Snacks/Annat: Яблочное Пюре Несладкое, Фрутоняня Пюре из Кабачков. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|