Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 94,52g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Плов, Хлеб, Салями, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Шоколад, Варенье, Творог 9%, Сыр Российский, Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|