|
belum ada perubahan.. sabtu kemarin sempat naek 1kg gegara kondangan 2tempat n lost control 😂😂 tadi pagi nimbang balik lagi ke 57.. trus kapan targetnya klo masih doyan gorengan 😂😂
|
57 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
648 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 35,05g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Ayam Goreng, Kulit Jeruk Nipis. Lunch: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Pempek. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Diska - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|