Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 119,40g | Kolh.: 74,40g.
Frukost: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький 70% Какао Бурбонская Ваниль, Valio Сыр Ольтермани 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окское Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|