|
🤞
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 118,49g | Kolh.: 197,35g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Rokiskio Творог Домашний 9%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Йогурт Домашний, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Колдуны, Яйцо, Чеснок, Краснокочанная Капуста, Свекла Вареная, Карбонат. Snacks/Annat: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Президент Творог Домашний 9%, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Киви, Диетмарка Отруби Ржаные, Йогурт Домашний. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stryka - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verunya_24ru 's vikthistorik
|