Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 100,43g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Скандинавия, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Айдиго Желатин Пищевой, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мои Кексы Любимые, Активия Йогурт Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Пекинская Капуста, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|