Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 57,56g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Чернослив, Курага, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Льняное Масло, Спирулина. Lunch: Брокколи, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Грудка Индейки. Middag: Говядина Отварная, Сметана 15%, Чеснок, Щи. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Виноград, Чернослив, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|