Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 48,91g | Kolh.: 253,65g.
Frukost: Green Tea with Ginseng and Honey, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, White Bread. Lunch: Ranchero Beef & Cheese Tornados, Southwest Chicken Tornados. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme och 33 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 27 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|