Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
106,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 41,93g | Kolh.: 35,59g.
Frukost: Castanhas de Caju. Lunch: Couve Manteiga Crua, Batata Doce Frita. Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Defumado , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|