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ヤバイ💦
なんか体重増えてるし💦
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67,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1595 kcal
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Fett: 58,10g | Prot: 146,45g | Kolh.: 122,00g.
Lunch: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Middag: 雪印乳業 さけるチーズ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, イオン株式会社 ローストチキン, ご飯, ナス, サラダ, みそ汁, 明治 十勝ボーノ切り出し生チーズ. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mer...
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1649 kcal
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Träning:
Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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soccer-korea.27173715 's vikthistorik
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