|
Здравствуете) я тут не давно) и у меня назрел вопрос! Едите ли вы на обед первое и второе? Например суп и гречка с мясом или курицей? На фото не замечала)
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 69,66g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Тушеные Овощи, Макароны или Лапша с Сыром. Middag: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|