Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 56,61g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Sufresh Néctar de Goiaba, Ovo Cozido. Lunch: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Rondelli de Presunto e Queijo, Esfiha, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana. Middag: Banana Prata, Redubio Shake Diet. Snacks/Annat: Arcor Paçoca Amor, Supino Supino Light Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaaribeiro 's vikthistorik
|