|
Ugh! I feel like a tree monkey swinging from plateau to plateau.
|
104,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 46,84g | Kolh.: 4,75g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Deli Sliced Ham. Middag: Atkins Cookies and Creme Shake. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Think of plateaus as maintenance. It’s your body adjusting to the new weight before it moves on. If it happens a lot, go back to your food diary and find a week that works and repeat it. It helps.
23 apr 18 av medlem: misty1962
|
23 apr 18 av medlem: Cynthia Norris
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|