Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 87,08g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Мааг Кишмиш Янтарный, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Красные Помидоры, Спело Зрело Кукуруза , Курица Вареная. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Annat: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Апельсин. mer...
|
|
971 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Studera - 4 timmar, Apple Health - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|