Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 110,10g | Kolh.: 280,82g.
Frukost: Lala Leche Light, Queso Gouda o Edam, Tortillas de Maíz. Lunch: Protein Powder, Gamesa Galletas Saladitas, Queso Crema, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lasaña de Carne. Middag: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Queso Gouda o Edam, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Brownie, Pulpo, Camarones, Espaguetis, Melón, Jícama, Apio. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea cl 's vikthistorik
|