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melhor coisa do mundo ... pois como é difícil emagrecer, tô firme e forte na minha dieta, meus exercícios 🙏
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77 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1266 kcal
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Fett: 48,79g | Prot: 38,47g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Mococa Leite Semi Desnatado, Native Organic Açúcar Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango (Empanado e Frito), Suco de Manga. Snacks/Annat: Bolo de Laranja, Native Organic Açúcar Orgânico, Café. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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