Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 120,74g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: La Paulina Сыр Реджанито, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка, Мистраль Булгур, Глобус Свиная Шея без Кости, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|