|
i have being out of diet and exercise for about 3 weeks today back on.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 75,63g | Kolh.: 1,09g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Chicken Breast. Snacks/Annat: Water. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|