Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 44,86g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Кофе, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka 's vikthistorik
|