Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 75,86g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Сахарный Песок, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Дарницкий, Лента Яблоко Семеренко, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Леовит Кисель Очищающий, Хохланд Сыр Фетакса, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|