Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 78,06g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Спартак Печенье Крокет, Чай, Сахар, Изюм, Рис Отварной. Lunch: Сахар, Чай, Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Никитин Семечки Жареные, Булочка, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|