Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 69,79g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Яблоко, Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Каравай Сухари Украинские. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|