Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
111 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 219,77g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Спагетти. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Трески. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
|