Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 99,03g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Груша, Горячие Бутерброд, Сваля Каша Молочная 5 Злаков, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриный Бульон, Жареная Картошка, Мираторг Чевапчичи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сырники Диетические, Сырники Домашние, Сырники, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|