Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 63,96g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Полоцкие Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Грейпфрут, Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Братья Грилль Сальтисон, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|