Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 89,91g | Kolh.: 72,08g.
Frukost: Кедровые Орехи, Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Здравушка Молоко 2%, Овсяные Хлопья, Укроп, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Растворимый, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%. Lunch: Паста Bonero, Редис, Купаты "Шашлычные"(Дзержинский), Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|