Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 115,24g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Сыр Рикотта, Джем Апельсиновый, Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Легкий 17%, укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыбные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Актиформула Light Fitness Drink, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|