Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2012
|
55,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 63,35g | Kolh.: 193,72g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Wheat Crackers, Chunk Light Tuna. Middag: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Potato Chips, Garlic Bread, Lasagna with Meat, Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal. Snacks/Annat: Mixed Fruit Chewy Mints. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|