Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 49,78g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий с Молоком, Чай, Corny Coconut. Lunch: Магнит Ватрушка с Творогом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Голден Яблоко. Middag: Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Вода из под Крана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Greenfield Чай Черный. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Красная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|