Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 133,65g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Травяной Чай, Чернослив, Чернослив, Цветная Капуста на Пару, Премия Горчица Французская Зернистая, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Греческий Йогурт, Индейка Отварная. Middag: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Белое Мясо Индейки. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеин, Творожная Запеканка с Бананом, Chikoroff Цикорий по-Восточному, Грейпфрут, Травяной Чай, Творожная Запеканка с Бананом. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|