Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 39,83g | Kolh.: 127,05g.
Frukost: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Индейка Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Denmax Брынза Болгарская, Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Дикси Сыр Тильзитер , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Лента Курага без Косточки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magenta06 's vikthistorik
|