Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 69,96g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Кофе, Сыр Камамбер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяноблин, Комо Сыр Старый Голландец . Middag: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Йогурт, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Курага, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Морковь. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|