Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 84,95g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Изюм, Елея Льняное Масло. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару. Middag: Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izzadora35 's vikthistorik
|