|
es ist zum Heulen... diese 111 werde ich einfach nicht los, seit dem 11.04 ist kaum noch was passiert - der Frust ist groß, zumal ich mich an den guten Erfolgen aus den ersten Woche Messe und wahrscheinlich auch gemessen werde
|
111 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 103,10g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gelbe Paprika, Radieschen, Milbona Speisequark 20% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Kresse, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken. Lunch: Schär Körnerbrötchen, Granny Smith Äpfel. Middag: Olivenöl, Sylter Balsamico Salatsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Snacks/Annat: Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Salatgurke, Radieschen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|