Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 93,18g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Киндер Макси Кинг, Ашан Шоколад Горький 85%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|