Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 70,38g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Край Курая Кефир 1%, NL International Энерджи Диет, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, NL Мармелад. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Авида Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Редис, Зеленый Лук. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 97,7%, Яблоко, Energy Diet Клубника. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|