Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 69,00g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Солнышко Треска Солено-Сушеная, Булочка с Маком. Middag: Виноград, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: KDV Вафли Твист. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Бег 7км/ч + ходьба - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltzerVera 's vikthistorik
|