Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 147,55g | Kolh.: 402,76g.
Frukost: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Stående - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sittande - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|