Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 69,59g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умная Мама Хлопья из Полбы. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Heineken Пиво Безалкогольное, Греческий Салат, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|