Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 93,33g | Kolh.: 199,65g.
Frukost: Madu, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Portabella (Panggang), Tahu Goreng, Sayur Lodeh. Lunch: Telur Goreng, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Dimasak. Middag: Kerupuk Udang, Sate Kambing, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Oven, Jambu Biji, Tape Singkong. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani kojek 's vikthistorik
|