Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 89,91g | Kolh.: 118,56g.
Frukost: Tempe Goreng, Es Krim Vanila, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Urap, Teh Manis, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang. Middag: Telur Rebus, Mie, Sup Mie Instan, Ayam Goreng, Kue Nastar, Ikan Bandeng Goreng. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|