Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 36,31g | Kolh.: 222,28g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Сметана , Сырники. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Помело, Красное Яблоко, Конфета, Мандарины, Red Bull Red Bull, Сосиска в Тесте. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|