Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 47,16g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Увелка Крупа Горох Дробленый, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Lunch: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Груши, Банан. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Сливочное Масло. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|