Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 41,63g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Самбери Салат Тайский с Говядиной и Кинзой, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Банан, Хлебец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
|
747 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris120310 's vikthistorik
|