Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 76,50g | Prot: 115,34g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Banana, Премия Кулич, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Торчин Кетчуп, Egg, Ашан Рикотта, Вершковий Рай Плавленый Сыр, Рошен 1Конфета Milky Nutty, Сушеная Дыня Дыня Сушеная (Продукт Узбекистана), Хліб Рідного Краю Хлеб Пряно-Зерновой. Lunch: Сендвич Гавайи , Кожен День Хумус, Чумак Соус Тартар, Селянське Сметана, Cucumber, Tomatoes, Добряна Моцарелла, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Яготинский Йогурт Классический (1,5%), Точно Молочно Сирковий Десерт З Чорною Смородиною Та Джемом, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Annat: Roshen Elegance Черный Шоколад , Roshen Сливки Ленивки, Fruit Bread Cocoa Energy Bar, Сто Пудов Чиа , Banana, Веселый Пастушок Молоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|