Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 49,56g | Kolh.: 74,46g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Abóbora. Middag: Coco Seco. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mexerica. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|