Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2010
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 80,00g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: blueberry crumble. Lunch: Fat Free Ranch Dressing, tomato, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast, cucumber, lettuce, black olive, Onion. Middag: cucumber, Onion, lettuce, light ranch, Hot Dog Buns, hot dog. Snacks/Annat: water, blueberry crumble, boost. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|