Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 84,72g | Kolh.: 226,67g.
Frukost: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, 1% Fat Milk. Lunch: 1% Fat Milk, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown. Middag: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Gherkins Kosher Baby Dills, Mayonnaise, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Flavorite Hamburger Bun, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. mer...
|
|
4105 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelly LB 's vikthistorik
|