Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 71,18g | Kolh.: 10,76g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Seara Peito de Peru Defumado, Aurora Presunto de Frango, Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Middag: Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nani guedes 's vikthistorik
|