Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
107,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 113,21g | Prot: 63,49g | Kolh.: 34,35g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon. Lunch: Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. Middag: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jimmy Dean Turkey Sausage Links. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|